Cuisine

Kit-Kat maison santé pour soirée ciné

healthy-no-bake-kit-kat-crunch-bars-vegan-glutenfree-sugarfree-3

Si vous nous suivez régulièrement, vous savez qu’on aime le ciné, qu’on a une passion pour Netflix, que l’on aime vous conseiller au mieux pour vos rencontres et surtout que l’on aime MANGER ! Notre devise 80% healthy, 20 % trash. Aujourd’hui pas de compromis. On vous propose les 2 en une seule recette. BoooM !

Ingrédients
-3 tasses de céréales grain de riz soufflé
-1 1/2 tasses de pépites de chocolat
-1 tasse de beurre d’arachide ou un autre beurre de noix de votre choix
-1/2 tasse de sirop d’érable
-1/4 tasse d’ huile de noix de coco

Instructions

Tapisser un plat profond une plaque de cuissonavec du papier parchemin

Ajouter les grains de riz soufflé dans un grand bol et réservez.

Dans un bol allant au micro-ondes ou sur le feu cuisinière, mélanger tous les autres ingrédients et chauffer jusqu’à ce qu’ils soient fondus. Retirer du four à micro-ondes / éteindre le poêle et fouetter jusqu’à ce que le mélange soit homogène.

Verser le mélange humide sur les grains de riz soufflé et mélanger jusqu’à l’obtention d’une « pâte homogène ». Verser dans le plat allant au four et réfrigérer jusqu’à consistance ferme (au moins une heure). Retirer et couper en barres.

Source : photo et recette

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

%d blogueurs aiment cette page :